Tere, kallid lugejad. Osteokondroosi mõistetakse kui interaktiivsete kõhrede kihtide degeneratiivset haigust. See probleem on tänapäeval aktsepteerinud globaalseid proportsioone. Ainuüksi Euroopas kannatab umbes 60% täiskasvanutest emakakaela osteokondroosi all. Arstid seostavad seda fakti inimeste statisusega, nende madala liikuvuse ja istuva töö tüüpiga. Kui mitte nii kaua aega tagasi on see haigus kuskil viiskümmend vanuseks arenenud, on nüüd võimatu mitte märgata, et vaev on märkimisväärselt noorenenud-keskmine vanusekünnis on siin vähenenud 24 aastani. Kuid üha sagedamini 18-aastased noored käsitlevad seda probleemi. Emakakaela piirkonna osteokondroosist rääkides ei saa sümptomeid ja ravi ignoreerida, kuna need probleemid pakuvad paljudele huvi.
Kuidas osteokondroos arendab emakakaela piirkonda - põhjused ja esimesed märgid
Kõik teavad, et seljaaju moodustuvad luu selgroolülid, mille vahel asuvad kõhrekeelsed padjad - lülisamba kettad.
Verevoolu ja madala kvaliteediga toitumise tõttu ei saa siin kõhrekoe toitainete kompleksi.
See põhjustab kõhre struktuuri, nende deformatsiooni ja kokkutõmbumise muutumist. Nad kaotavad järk -järgult oma endise elastsuse, muutuvad vähem vastupidavaks.
Kuna šokk -absorbeerivad vahepealsed kihid kuivavad, söövad selgroolülid üksteisel. Selle tulemusel edastatakse närvilõpmed ja verekott, mis põhjustab valu ja tuimus lihastes, migreenides ja paljudes muid sümptomeid.
Aja jooksul hävitatakse kõhre, muutub kiuliseks. Järk -järgult on selles patoloogilises protsessis kaasatud külgnevad veresooned, närvikiud, luustruktuurid.
Emakakaela osteokondroosi väljatöötamise peamised tegurid
Osteokondrootiliste patoloogiate arengu põhimõttelist põhjust peetakse degeneratiivsete düstroofiliste muutusteks. Sellele on mitmeid tegureid.
Mõelge emakakaela lülisamba osteokondroosi peamistele põhjustele.
- Kaasasündinud eelsoodumus.
- Keha vananemine.
- Kriminatsioonid metaboolsetes protsessides.
- Liigne kaal, rasvumine.
- Dieedi vead on mineraalühendite puudumine ja süstemaatiline vedeliku puudumine.
- Traumaatiline kahju.
- Skeletilihaste nõrgenemine, vale kehahoiak, lamedad jalad.
- Hüpodünaamia, istuv töö.
- Füüsiline ülekoormus, kutseala eripära, kui peate töötama ebamugavas olukorras, tegema jobu -sarnaseid lihaseid jne.
- Spordikarjääri lõpp ja sellega seotud energiakoormuste lõpetamine/vähendamine.
- Psühho-emotsionaalne ülekoormus.
- Nikotiini sõltuvus.
- Kasvaja struktuuride välimus.
Tuleb märkida, et patoloogiliste kondrootiliste muutuste põhjuseid emakakaela selgroos ei ole piisavalt uuritud.
Kuid on usaldusväärselt teada, et pikk viibimine ilma spetsiaalse liikumiseta seisvas või istuvas asendis on liiga pehme voodi, ülajäsemete taga- ja vööd treenimata lihased, madalam toitumine loob ideaalse kombinatsiooni emakakaela osteokondroosi arendamiseks.
Haiguse areng
Osteokondroos ei ilmu äkki. See areneb järk -järgult üsna pikka aega - mitmest aastast kuni aastakümneteni.
Esialgsed düstroofilised muutused selgroogsetes ei anna end mingil viisil välja. Neid võib leida juhuslikult ainult X -RAY pildil või CT ajal.
Haiguse arengu järgmises etapis täheldatakse kõhrekihi paksuse langust. Mikroskoopilised praod ilmnevad selgroolüli kõhrele. Võib ilmneda üksikute lihaste nunn. Aja jooksul areneb väljaulatuvus, herniad on võimalikud. Patsienti piinab pea ja lihasvalu.
Haiguse progresseerumise viimases etapis kasvab luukoe patoloogiliselt, närvilõpmed on kahjustatud ja areneb krooniline valu. Emakakaela osteokondroosi tõttu võib täheldada selgroo ülemise osa kõverust, radikuliidi, stenoosi (seljaaju kanali valendiku kitsenemist).
Emakakaela piirkonna osteokondroos - sümptomid ja ravi
Uurisime esimesi osteokondroosi tunnuseid, nüüd räägime otse emakakaela osteokondroosi sümptomitest.
Sümptomid
Emakakaela osteokondroosi korral on iseloomulikud järgmised sümptomid:
- Kaela, õlgade ja ülaosa lihaste tuimus ja spasing.
- Tõmmates aistinguid, valu dorsaalses ja emakakaelast.
- Valu võib anda nende kätele.
- Peavalud, eriti kuklaluu piirkonnas, migreenid.
- Pearinglus, kõrvad kõrvad, visuaalsed anomaaliad (deformatsioon, "kärbeste" välimus ja värvilised laigud).
- Ülajäsemete sõrmede regulaarne tuimus.
- Pea liigutuste jäikus, pöörlemise ja kalduvuse piiramine, kõigega kaasneb valu ja tõmbetunne.
- Valulikkus vastastikuse tsooni palpeerimisel.
- Kalduvus suurendada rõhku.
Lihaste nõrkuse tõttu võib jälgida liikumiste kooskõlastamisel. Kardioloogiliste probleemide korral on nende süvenemine võimalik selgrooarteri spasmidest. Valu võib levida rinnaku piirkonda ja ralli.
Nagu näete, on sümptomid mitmekesised. See toob kaasa tõsiasja, et inimesed, kes paljastavad teatud kõrvalekalded iseenesest, pöörduvad selle spetsialisti (kardioloogi, ortopeedi, traumatoloogi) abi juurde. See raskendab emakakaela osteokondroosi diagnoosimist ja õigeaegset tuvastamist.
Millise arsti peaksite osteokondroosiga ühendust võtma
Kui ilmneb osteokondroosi kirjeldatud sümptomite kompleks, peaksite viivitamata otsima meditsiinilist abi.
Peate kohtumise saama terapeudi või neuroloogi juures. Pärast kliinilise pildi esialgset selgitamist uuringu tulemusel, patsiendi uurimisel ja mõjutatud piirkonna palpatsioonist annab arst testide saamiseks saatekirja ja määrab täiendava uuringu.
Võimalik, et peate läbima:
- X -Ray.
- Arvuti tomograafia.
- MRI.
- Elektromüograafia.
X -Ray määrab kahjustuste lokaliseerimise koha ja haiguse hooletuse astme. Tomograafiline uuring aitab hinnata külgnevate kudede seisundit ning müograafia on lihaskiudude juhtivus ja nende innervatsioon.
Kõik see võimaldab diagnoosi õigesti teha ja visandada tõhusa raviskeemi. Protsess on pikk, nõudes kannatlikkust ja töötades enda kallal.
Kõhrekonstruktsioonide täielikult taastamine pole võimalik, kuid elukvaliteedi märkimisväärselt parandada ja kroonilistest valudest vabaneda on täidetav ülesanne.
Eksamid peavad naasma mitu korda. Lõppude lõpuks on vaja jälgida haiguse kulgu, kohandada raviprogrammi, ennustada võimalikke komplikatsioone või paranemist.
Seetõttu, isegi kui valu on taandunud, pole see põhjus, miks keelduda korduvate diagnostiliste meetmete läbiviimisest.
Kuidas toime tulla kaela osteokondroosiga
Haiguse haiguse vabastamiseks tuleks kasutada terveid erinevaid meetodeid. Aktiivne ravi võtab enamikul juhtudel mitu kuud. Kuid siin sõltub palju entusiasmist, patsiendi heauskst ja tema tahtejõust. Mõnel juhul on vajalik kirurgiline sekkumine.
Ravi alustamisel on vaja järgida järgmisi põhimõtteid.
- Meditsiinilisi soovitusi tuleks pidevalt järgida. Kõigist riigi muutustest ja ebasoovitavatest reaktsioonidest tuleks raviarstist teavitada.
- On vaja õppida, kuidas koormust annustada, vältida emakakaela piirkonna liigset lihaste aktiivsust ja lihaste ülepinda.
- Spordi ülekoormustest on vaja loobuda ja vajadusel tööd muuta.
- Meditsiini- ja kehalise kasvatuse tunnid on eeltingimus. Neid tuleks läbi viia süstemaatiliselt ja eelistatavalt iga päev. Kaela spetsiaalne võimlemine tuleks valida individuaalselt, võttes arvesse patsiendi võimalusi ja haiguse tähelepanuta jätmise astet. Harjutuste komplekt tehakse juhendaja juhendamisel.
- Põletikuvastaste ja valuvaigistavate ravimite kasutamine tuleks olla õigustatud ja rangelt manustatud. Kõik ravimid, eriti hormonaalsed, on välja kirjutatud arst.
- Oluline on säilitada anatoomiliselt korrektne kehaasend. Isegi unenäos. Seetõttu peaks madratsil olema piisav jäikus. Ortopeedilise padjaga määratakse otsese valiku abil.
- Vajadusel peaksite pikka aega regulaarselt istuma, kui paar tundi intervalliga korraldab kaela jaoks lühikese sooja -up. Soovitav on püsti tõusta, ehkki lubatud on ka istumisasend.
Miks peaks soojenema?
See lihtne viis võimaldab:
- taastada normaalne verevool;
- Sõtkuge jäigad lihased;
- Vabanege tuimus, kipitamine, aistingute tõmbamine;
- leevendada lihaste pinget;
- vältida lihaste ja nende rühmade viskamist;
- Vältige emakakaela piirkonna ülekoormamist.
Kõik harjutused on võimalikult lihtsad. Nad on lapsepõlvest alates kõigile tuttavad ega võta palju aega. Mõne minutiga piisab. Neid saab esitada nii kodus kui ka töökohal.
Puhkuse taktituteta töötajate vaadetest? Lahendage treppidel või tualeti boksis. Võib -olla suudate isegi transpordi harjutusi teha, vältides tarbetut tähelepanu.
Kõik harjutused tuleks läbi viia sirgendatud seljaga. Soovitatav on õlgadele laiendada ja rindkere mõnevõrra piserdada. Tehke maksimaalselt lubatud pöörded peaga külgedele.
Tegutsege korralikult ja ilma fanatismiita, et mitte nõrgenenud selgroo kahjustada. Pärast seda alandage mitu korda vaheldumisi oma pea ühele või teisele õlale. Nüüd saate mõlemal küljel läbi viia mitu pöörlemisliigutust-10-15.
Veel üks hea harjutus. Laiendage selgroo nii palju kui võimalik, justkui teid riputaks kroon. Nüüd kallutage oma pead aeglaselt edasi, püüdes lõua serva rinnale suruda. Siis peate aeglaselt ja väga hoolikalt vastupidise toimingu tegema.
Tähelepanu! Mõne kahju korral ei saa te oma pea tagasi lükata! Konsulteerige oma arstiga.
Harjutuste läbiviimise protseduur ei oma tähtsust. Toimingute kogum ja korduste arv valitakse eraldi. Kaela mähkides ärge unustage rindkere piirkonda. Nad on tihedalt seotud.
Soovitatav on proovida abalubasid aeg -ajalt kokku viia. Võib -olla kuulete krõmpsu. Ärge kartke - need on selgroolülid paigas. Pärast seda on reeglina tunda leevendust.
Trapetsikujulise lihase pinge leevendamiseks tõstke õlad nii palju kui võimalik. Toiminguid tehakse mitu korda. Pärast seda sulgege õlad ja raputage käsi.
Ravimid
Emakakaela osteokondroosi jaoks kasutatakse mitut tüüpi ravimeid. Neid ravimeid kasutatakse haiguse ägenemise perioodidel.
Need on loodud mitmete probleemide lahendamiseks:
- valu kõrvaldamine;
- võitlus põletiku vastu;
- Metaboolsete protsesside tugevdamine mõjutatud kudedes.
Kasutatakse ka preparaate, sealhulgas hormonaalset ja vitamiini, mis stimuleerivad kõhre taastamist.
Muud valu vastu võitlemise meetodid
Lisaks treeningravile ja ravimitele hõlmab ka emakakaelatsooni osteokondroosi ilmingutest vabanemise meetmete kogum järgmisi kokkupuutemeetodeid.
- Lülisamba vaheliste ruumide suurenemine lülisamba kõrvaldamise tõttu. Selleks on rakendatud annustatud koormus. Mõju viiakse erineval viisil, sealhulgas spetsiaalsete tabelite kasutamisel. See meede võimaldab selgroosel eelmise pikkuse tagastada, anda sellele õige kuju ja vabastada rahutud närvid. Mõned patsiendid, kes on meeleheitel, et leida tõhus viis kroonilistest valudest vabanemiseks, pöörduvad luuõiguste poole. Siin on selgroog agressiivselt. See meetod aitab tingimusel, et seal on professionaal, kellel on meditsiiniline haridus.
- Massaaž annab ka häid tulemusi. See protseduur aitab verd hajutada, parandada kõhre toitumist ja gaasi vahetamist, leevendada pingeid ja lihasklambreid ning vabaneda valust. Võimaluse korral peaksite kasutama enesemassiini. Kuid peate tegutsema õigesti, läbides sobiva infotunni. Võite masseerida kaela, õlad, peanaha, käed, krae tsooni omal käel. Kasutatakse hõõrumist, sõtkumist, väikest rõhku. Kõrgeim massaaž on efektiivne, kui kokkupuude toimub aktiivsete kehapunktidega. Kuid siin vajame eriteadmisi ja märkimisväärseid kogemusi. Seetõttu tuleks tegeleda ainult professionaalse manuaalterapeudiga.
- Füsioterapeutiline toime tähendab mitmesuguste vahendite kasutamist: magnetväli, laser, ultraheli, madala sagedusega vool jne. Siin kasutatakse sageli ravimeid. Sellel tutvustamismeetodil on kohalik mõju, suurendab nende tõhusust ja väldib mitmeid kõrvaltoimeid. Füüsiline protseduur aitab võidelda valu, põletikku, kiirendada traumajärgset ja operatsioonijärgset rehabilitatsiooni.
- Nõelravi, nagu manuaalteraapia, suurendab või pärsib kehas mitmesuguseid protsesse, kuna mõju on kehas nii nimetatud bioloogiliselt aktiivsetele punktidele. Refleksoteraapia võimaldab teil kohandada ainevahetust, suurendada verevoolu ja leevendada valu. Kuid hoolimata selle tõhususest ei sobi see meetod kõigile, kuna see tähendab nõelte kasutamist, mida mõned patsiendid kategooriliselt ei aktsepteeri.
Nende meetmete suurim efektiivsus saavutatakse nende kasutamisel ühes kompleksis meditsiinilise järelevalve all. Suuresti sõltub teraapia edu patsiendi määramisest ja tema soovist toime tulla osteokondroosiga.